Siam News 24h

20 มี.ค. 69 (07:40 น. ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็เพียงพอแล้ว! ผลวิจัยใหม่เผย “ช่วงเวลาทอง” ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตได้ถึง 32% ข่าวดีสำหรับคนวัยทำงานที่มีเวลาน้อย ผลการศึกษาทางการแพทย์ล่าสุดยืนยันว่า “ปริมาณรวม” ของการออกกำลังกายมีความสำคัญมากกว่า “ความถี่” โดย นพ.หลิว ป๋อเหริน ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การทำงานและโภชนาการ จากไต้หวัน ได้เปิดเผยข้อมูลจากงานวิจัยปี 2025 ที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมหัวใจแห่งอเมริกา (JAHA) ซึ่งระบุว่าการสะสมเวลาออกกำลังกายให้ครบ 150 นาทีต่อสัปดาห์ ไม่ว่าจะกระจายทำทุกวันหรือรวบยอดทำเฉพาะเสาร์-อาทิตย์ …

ท่าเซ็กซ์ที่ผู้หญิงมั่นใจ แต่ผู้ชายกลัวบาดเจ็บ หมอเตือนเป็นท่า “อันตราย” ที่สุดในโลก หนักสุดคือ “หัก” เรื่อง “เซ็กซ์” ถือเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ดี เพราะช่วยให้คู่รักใกล้ชิดกันมากขึ้น แต่ขณะเดียวกัน การลองท่าทางใหม่ ๆ ในห้องนอนก็อาจมาพร้อมความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้เช่นกัน โดยล่าสุดมีการพูดถึงท่าหนึ่งที่ผู้หญิงหลายคนบอกว่าทำให้รู้สึก “มั่นใจ” เพราะควบคุมจังหวะได้เอง แต่ผู้ชายจำนวนไม่น้อยกลับไม่ค่อยอยากลอง เพราะกังวลเรื่องอาการบาดเจ็บรุนแรง ท่าที่ถูกพูดถึงคือ Reverse Cowgirl หรือเรียกว่า ท่าควบม้ากลับหลัง ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของท่า Cowgirl โดยลักษณะคือฝ่ายที่รับอยู่ด้านบนและหันหลังให้คู่รัก ข้อมูลจากการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นบน Reddit ระบุว่า ผู้หญิงหลายคนชอบท่านี้เพราะรู้สึกมั่นใจจากการ “ควบคุมจังหวะ” ได้ด้วยตัวเอง …

น่าห่วง! ศูนย์วิจัยกสิกรไทยเผย คนไทยอาจตกงาน 4 หมื่นคนต่อเดือนในปี 2569 กลุ่มผลิต-ค้าปลีก-ก่อสร้างเสี่ยงหนัก ตลาดแรงงานไทยในช่วงปี 2568 ต่อเนื่องถึงปี 2569 กำลังเผชิญแรงกดดันรอบด้าน ทั้งเศรษฐกิจที่ฟื้นตัวไม่เต็มที่ การแข่งขันจากสินค้านำเข้า และการเร่งใช้เทคโนโลยี AI ในภาคธุรกิจ จนทำให้ความเสี่ยงเรื่องการเลิกจ้างเพิ่มขึ้นชัดเจน โดยเฉพาะในกลุ่มแรงงานไทยและอุตสาหกรรมหลักของประเทศ สัญญาณว่างงานยังไม่นิ่ง แม้ตัวเลขรวมดูไม่สูงมาก จากข้อมูลของสำนักงานสถิติแห่งชาติ พบว่า ไตรมาส 2 ปี 2568 ไทยมีผู้ว่างงาน 3.66 แสนคน คิดเป็นอัตราว่างงานร้อยละ …

เเนะนำการลงทุนด้านทองคำ รอบเช้าวันนี้ 19 มีนาคม 2569 โดย บริษัท จีแคป จำกัด ทิศทางทองคำในระยะสั้นยังคงถูกครอบงำด้วยนโยบายการเงินสหรัฐมากกว่าปัจจัยภูมิรัฐศาสตร์ โดยแรงขายล่าสุดเกิดขึ้นหลัง Fed ตัดสินใจคงอัตราดอกเบี้ยไว้ที่ 3.5% – 3.75% และยังคงส่งสัญญาณว่าจะลดดอกเบี้ยเพียง 1 ครั้งในปีนี้ แม้ Jerome Powell จะไม่ได้ส่งสัญณาณแบบแข็งกร้าวมากกว่าที่ตลาดกังวล แต่การย้ำว่าเงินเฟ้อจะถูกผลักดันสูงขึ้นจากราคาพลังงานกลายเป็นปัจจัยหลักที่กดดันทองคำต่อเนื่อง สรุปเชิงโครงสร้างราคาทองคำยังอยู่ในขาลงระยะสั้นภายใต้แรงกดดันจากดอกเบี้ยที่สูงยาวนาน และเงินเฟ้อที่ยังไม่คลี่คลาย การรีบาวด์ใด ๆ จะยังถูกจำกัดตราบใดที่ราคายังเคลื่อนไหวต่ำกว่าโซน $5,0000 …

วงการตลกเศร้า สำหรับการจากไปของ “เหน่ง เหม่งจ๋าย” วัย 51 ปี หลังเสียชีวิตไปอย่างสงบ ณ โรงพยาบาลบ้านแพ้ว ด้วยสาเหตุตับแข็ง และมะเร็งตับระยะสุดท้าย โดยตรวจพบมะเร็งตับระยะสุดท้าย ที่กำลังลามไปปอด ส่งผลให้อาการทรุดจนหัวใจวายเฉียบพลัน ท่ามกลางความตกใจของเพื่อนพี่น้องในวงการและแฟนๆ เนื่องจากไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า หากย้อนกลับไปดูที่เฟซบุ๊กส่วนตัวของ “เหน่ง เหม่งจ๋าย” นั้น พบว่าโพสต์สุดท้ายของเขาก่อนเสียชีวิต เจ้าตัวยังคงโพสต์เรื่องงานตามปกติ และนอกจากนี้ เมื่อ 6 วันก่อน เจ้าตัวได้โพสต์คลิปอัปเดตเรื่องสุขภาพเกี่ยวกับผู้ชาย โดยบอกว่าโล่งขึ้นสะอาดขึ้น หลังทำเสร็จกลับบ้านเดินสบายไม่เจ็บเลย (ดูคลิป) …

ราคาทองคำวันนี้ 19 มีนาคม 2569 โดย สมาคมค้าทองคำ ประกาศราคาทองครั้งที่ 1 (เปิดตลาด) เมื่อเวลา 09.03 น. ปรับลงพรวดเดียว 1,100 บาท สู่บริเวณ 75,400 บาท ราคาซื้อขายทองคําในประเทศชนิด 96.5% วันพฤหัสบดีที่ 19 มีนาคม 2569 (ประกาศครั้งที่ 1) ทองรูปพรรณ ขายออกบาทละ 76,200 ฐานภาษีบาทละ …

ราคาทองคำวันนี้ 19 มีนาคม 2569 ประกาศครั้งที่ 1 ราคาทองคำวันนี้ 19 มีนาคม 2569 โดย สมาคมค้าทองคำ ประกาศราคาทองครั้งที่ 1 (เปิดตลาด) เมื่อเวลา 09.03 น. ปรับลงพรวดเดียว 1,100 บาท สู่บริเวณ 75,400 บาท ราคาซื้อขายทองคําในประเทศชนิด 96.5% วันพฤหัสบดีที่ 19 มีนาคม 2569 …

ช่วงนี้ดวงดาวมีการเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้บางราศีมีเกณฑ์ดวงการเงินโดดเด่นเป็นพิเศษ ทั้งเรื่องรายรับ โอกาสใหม่ และโชคลาภ ใครที่รอจังหวะดี บอกเลยว่ามาถึงแล้ว 1. ราศีพฤษภ ช่วงนี้การเงินอยู่ในเกณฑ์ขาขึ้น มีโอกาสได้เงินก้อนจากงานที่ทำมานาน หรือมีรายได้เสริมเข้ามาแบบไม่คาดคิด คนรอบตัวอาจนำโอกาสดีๆ มาให้ ควรใช้จังหวะนี้ต่อยอดให้เต็มที่ ดวงการเงินเด่นจากความสามารถตัวเอง งานที่ทำเริ่มเห็นผล มีคนเห็นค่า ทำให้มีโอกาสได้เงินเพิ่ม หรือมีโปรเจกต์ใหม่ที่สร้างรายได้ดี ช่วงนี้ยิ่งขยัน ยิ่งเห็นเงินชัด

18 มี.ค. 69 นายอรรษิษฐ์ สัมพันธรัตน์ ปลัดกระทรวงมหาดไทย เปิดเผยว่า นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย ได้มีข้อสั่งการเน้นย้ำให้ทุกหน่วยงานบูรณาการการทำงาน ยกระดับมาตรการกำกับดูแลสถานการณ์พลังงานของประเทศ       เพื่อเตรียมรับมือผลกระทบจากสถานการณ์ความตึงเครียดในภูมิภาคตะวันออกกลาง โดยกำชับให้กระทรวงมหาดไทยเป็นกลไกหลักในการสนับสนุนกระทรวงพลังงาน เพื่อบริหารจัดการทรัพยากรที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของประชาชน โดยเฉพาะด้านพลังงานเชื้อเพลิงให้มีความต่อเนื่องและทั่วถึงในทุกพื้นที่ทั่วประเทศ . ปลัดกระทรวงมหาดไทย กล่าวว่า กระทรวงมหาดไทยได้รับแจ้งจากกระทรวงพลังงานถึงผลการประชุมร่วมกับกลุ่มผู้ค้าน้ำมันเมื่อวันที่ 16 มีนาคม 2569 เพื่อประเมินสถานการณ์และวางมาตรการแก้ไขปัญหาการกระจายน้ำมันไปยังสถานีบริการที่อาจมีปริมาณไม่เพียงพอต่อความต้องการ . . . …

ส่องราคาเดรสสุดหรู “เจนิส เจณิสตา” เปิดประมูลยอดพุ่งปรี๊ด รู้ราคาแล้วว้าวตาแตก “เจนิส เจณิสตา” สวยใจบุญ! ประกาศเปิดประมูลเดรสหรู เปลี่ยนของขวัญวันเกิดเป็นการให้ มอบรายได้ทั้งหมดสมทบทุนมูลนิธิรามาธิบดี แฟนคลับแห่อนุโมทนาบุญแน่น กลายเป็นเรื่องราวดีๆ ที่ทำเอาชาวเน็ตและแฟนคลับต่างพากันกดไลก์และร่วมอนุโมทนาบุญกันอย่างล้นหลาม เมื่อนักแสดงสาวสวย “เจนิส-เจณิสตา พรหมผดุงชีพ” ได้ใช้โอกาสในวันเกิดปีนี้ส่งต่อสิ่งดีๆ คืนสู่สังคม ด้วยการนำของรักของหวงออกมาเปิดประมูลเพื่อการกุศล . . . . โดย เจนิส ได้โพสต์ข้อความผ่านโซเชียลมีเดียระบุว่า วันเกิดปีนี้เธอขอเปลี่ยนจากการรับของขวัญ เป็นการมอบโอกาสให้กับผู้อื่นแทน ด้วยการนำเดรสสุดหรูจากแบรนด์ระดับโลกอย่าง Saint Laurent รุ่น Pleated Silk-Chiffon Maxi Dress ซึ่งมีมูลค่าสูงถึงประมาณ 170,000 บาท ออกมาเปิดประมูลให้ผู้ที่สนใจได้ร่วมทำบุญ …